THERAPIEVERFAHREN
EIN GESCHÜTZTER RAUM
In meiner kunsttherapeutischen Praxis biete ich Menschen Raum, ihre Kreativität (wieder) zu entdecken und auszuleben: Einen wertschätzenden Raum, in dem die Kreativität gedeihen kann und einen sicheren Raum, in dem mit meiner intensiven Begleitung schwierige Themen angesprochen und bewältigt werden können. Hierfür steht dir ein breites Angebot an qualitativ hochwertigen Kunstmaterialien zur Verfügung.
KUNSTTHERAPIE
Mein Ansatz in der Kunsttherapie ist intermedial und analytisch. Was erwartet dich also?
INTERMEDIAL | Übungen mit Pinsel, Fingern und Farben wechseln sich ab mit Stimm- und Bewegungsübungen, dem Modellieren mit Ton, Fotografie oder was immer sich in der Werkzeugkiste passendes findet, um dein konkretes Anliegen bestmöglich zu bearbeiten. So wird es dir mit meiner Begleitung gelingen, neue Einsichten zu gewinnen und deine Ressourcen zu aktivieren, sodass du aus jeder Therapiestunde gestärkt herausgehst.
ANALYTISCH | Anders als rein prozessorientierte Verfahren, geht es bei mir um das Wechselspiel zwischen Kognition und Emotion. Das Sprechen über das was du gestaltest ist also mindestens genauso wichtig wie das Gestalten selbst. Der tiefenpsychologische Ansatz Carl Gustav Jungs sowie systemische Fragetechniken bieten einen wertvollen Leitfaden für unsere Gespräche.
GEMEINSAME KUNSTBETRACHTUNG
Die Werke großer Meister*Innen können uns tief bewegen, insbesondere wenn eine biografische Verbindung zwischen der oder dem Betrachtenden und dem Dargestellten besteht. In meiner Forschung als Kunstwissenschaftlerin habe ich gesehen, was Kunst bewirken kann - an mir selbst, an anderen, in der Menschheitsgeschichte - wenn man ihr offen gegenübertritt. Manchmal kann es in einer Therapiestunde daher sehr produktiv sein, gemeinsam Kunstwerke zu besprechen, die etwas in dir auslösen. Vielleicht schauen wir uns Abbildungen an, oder wir verbinden die Therapiestunde mit einem gemeinsamen Galeriebesuch.
ENTSPANNUNGSVERFAHREN
Um den Alltag hinter sich zu lassen und in der Therapiestunde anzukommen, kann es manchmal hilfreich sein, sich mit gezielten Übungen oder Ritualen aktiv zu entspannen. In meinen Sitzungen biete ich dir verschiedene Entspannungsverfahren an, darunter Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemübungen. Insbesondere Autogens Training ist ein effektives Instrument, um im Hier und Jetzt anzukommen, oder durch integrierte Fantasiereisen vorbewusste Bilder zutage zu fördern, die wir dann zusammen bearbeiten können.
